Какие наушники с шумоподавлением выбрать в 2025 году

В 2025 году технология активного шумоподавления стала доступна практически во всех ценовых категориях — от бюджетных устройств до флагманских решений. Но эффективность этой функции у разных моделей существенно отличается.

Разбираемся, как работает шумоподавление и на какие характеристики наушников обратить внимание, чтобы не терять концентрацию на работе, во время пробежки или занятий в спортзале, спокойно смотреть сериалы в самолете или в метро.

Как работает шумоподавление в наушниках

В наушниках используют два подхода к подавлению шумов:

• Пассивное шумоподавление — это физическая звукоизоляция за счет конструкции наушников, спроектированных так, чтобы блокировать шум. Это могут быть плотно прилегающие амбушюры или силиконовые насадки, которые не пропускают внешние звуки. Этот подход хорошо работает против высокочастотного шума (разговоры, резкие звуки), но слабо справляется с низкочастотным гулом — например, во время поездки в метро.
• Активное шумоподавление — умная система, которая непрерывно слушает внешние звуки и воспроизводит «антишум», звуковую волну в противофазе. Это напоминает столкновение двух встречных волн на воде: когда гребень одной из них сталкивается с впадиной другой, они гасят друг друга, и поверхность становится ровной.

Если пассивное шумоподавление работает само просто из‑за особенностей конструкции наушников, то активное расходует заряд батареи: микрофон постоянно улавливает внешние звуки, а процессор обрабатывает их и генерирует «антишум».

Эффективность блокирования шумов зависит от количества и качества работы микрофонов, их расположения, а также алгоритмов обработки звука. У бюджетных моделей обычно один‑два микрофона, во флагманских — от шести и больше.

Гибридное шумоподавление — комбинация активного и пассивного подходов: надежная звукоизоляция амбушюр и продвинутая электроника с несколькими микрофонами. В результате получается максимальная тишина с защитой от звуков в широком диапазоне частот, но стоимость возрастает.

Преимущества и недостатки шумоподавления

Основное преимущество технологии отражено в названии — эффективное подавление внешних звуков. Можно сконцентрироваться на фильме, работе или тренировке, не отвлекаясь на гул двигателей, разговоры коллег или попутчиков. В тишине лучше раскрываются нюансы музыки: детали не будут теряться в фоновом шуме.

Приятный побочный эффект — наушники с шумоподавлением меньше влияют на слух. Вам не нужно прибавлять громкость, чтобы заглушить шум, поэтому нагрузка ниже.

Однако у технологии есть недостатки:

• Снижение автономности — с включенным активным шумоподавлением заряд батареи расходуется в среднем на 20–30% быстрее. 
• Стоимость — качественные микрофоны и чипы для обработки звука стоят недешево. Бюджетные наушники с качественным шумоподавлением встречаются редко.
• Качество звука — в недорогих моделях производители могут пожертвовать точностью воспроизведения ради сильного подавления шумов.
• Опасность — умные наушники умеют пропускать важную информацию: звуки приближающегося автомобиля или гудок поезда, резкие оклики и объявления, однако качество функции зависит от работы алгоритмов. Проверьте, можно ли настраивать режим прозрачности, умеют ли наушники определять движения, чтобы уменьшать шумоподавление, когда вы идете по улице.
• Дискомфорт — некоторые пользователи жалуются на давление в ушах при включенном активном шумоподавлении, их словно закладывает, как при полете в самолете. 

Как выбрать наушники

Конструкция

Первое, с чем стоит определиться, — какие наушники вам нужны и для чего.

• Полноразмерные — чашки полностью охватывают ухо. Обеспечивают лучшую звукоизоляцию и, как правило, самое эффективное активное шумоподавление. Их удобно носить и дома, и в офисе, но они громоздкие, от них может уставать голова, а бегать будет не очень удобно.
• Накладные — чашки прижимаются к уху, не закрывая его. Компактнее и легче полноразмерных, но хуже изолируют звук и могут давить на уши при долгом ношении.
• Внутриканальные (TWS) — вставляются прямо в ушной канал. Максимально портативные, хороши для спорта и повседневного использования. При этом у них, как правило, меньшее время работы от батареи и более скромное звучание из‑за маленьких динамиков.

Эффективность шумоподавления

Лучшие модели снижают уровень шума на 20–30 децибел — вы услышите примерно в 8–10 раз меньше окружающих звуков. При выборе обратите внимание на отзывы, а не только на обещания производителя. Если есть возможность, протестируйте наушники в магазине, попробуйте послушать музыку или подкаст с включенным и выключенным шумоподавлением, чтобы оценить, насколько хорошо блокируются шумы и как меняется звук.

Комфорт

Обратите внимание на вес, насколько жестко чашечки прижимаются к голове, не давят ли они. Посмотрите на материал амбушюр: тканевые лучше «дышат», кожаные эффективно изолируют звук, но в них может быть жарко. Если есть возможность, примерьте наушники и поносите их хотя бы 10–15 минут.

Автономность и зарядка

Полноразмерные модели обычно работают 20–30 часов с включенным шумоподавлением — этого хватает на несколько дней использования. Внутриканальные наушники играют 5–10 часов, но кейс позволяет подзаряжать их в дороге (общее время — 20–30 часов). Обратите внимание на быструю зарядку: хорошие модели за 10–15 минут получают 2–5 часов дополнительной работы. 

Качество звука

Активное шумоподавление не должно изменять звучание музыки. Попробуйте послушать любимые треки с шумоподавлением и без него: в хороших наушниках заметной разницы быть не должно. Посмотрите, можно ли управлять настройками подавления шума — делать его сильнее или, наоборот, убирать.

Прозрачность

Режим прозрачности позволяет слышать окружающие звуки, не снимая наушники. Это удобно, чтобы не пропустить момент, когда к вам обратится коллега, или сигнал приближающейся машины. 

Какие наушники выбрать для разных задач

Работа и офис

Если планируете носить наушники 6–8 часов подряд, выбирайте полноразмерные модели с мягкими амбушюрами и небольшим весом — до 300 граммов. В большинстве случаев достаточно пассивной звукоизоляции, чтобы блокировать гул кондиционера и разговоры. Режим прозрачности пригодится, чтобы слышать, когда к вам обращаются коллеги, а функция Multipoint — чтобы подключать одни наушники одновременно к телефону и ноутбуку.

Путешествия

Чтобы заглушить гул двигателей и шум дороги, выбирайте модели с активным шумоподавлением. Полноразмерные наушники предпочтительнее: они лучше изолируют монотонные звуки, такие как рев турбин самолета, стук колес поезда и дорожный шум. Обратите внимание на складную конструкцию для компактного хранения в сумке и время работы не менее 25–30 часов.

Спорт

Для тренировок выбирайте TWS‑наушники — обратите внимание на наличие нескольких вкладышей, чтобы подобрать подходящую модель именно для вас. Важна защита от пота и влаги (рейтинг IPX4 или выше). Активное шумоподавление должно быть настраиваемым: во время пробежки на улице для безопасности важно слышать, что происходит вокруг. В спортзале изоляция поможет сконцентрироваться на тренировке, а режим прозрачности — услышать, когда к вам обратятся.

Сон

Подойдут только самые компактные внутриканальные модели без выступающих частей, чтобы было комфортно лежать на боку. Ищите модели с мягкими силиконовыми насадками и временем работы не менее 8 часов. Полезно, если можно отключить световые индикаторы, чтобы они не мешали в темноте. Некоторые производители выпускают специальные модели для сна — очень маленькие и плоские.

Дискомфорт при использовании активного шумоподавления

Некоторые пользователи замечают странные ощущения из‑за шумоподавления — словно в ушах изменилось давление или их «заложило», как в самолете. Это не физическое давление, а особенность восприятия мозгом: когда исчезают привычные фоновые звуки, особенно низкочастотные, возникает ощущение «вакуума».

Если чувствуете давление в ушах:

• Отрегулируйте посадку, попробуйте использовать амбушюры другого размера.
• Если в приложении для наушников есть возможность настройки, попробуйте уменьшить интенсивность шумоподавления.
• Когда полная тишина не нужна, включайте режим прозрачности.
• Дайте себе время привыкнуть: большинство людей адаптируются к ощущениям через несколько дней регулярного использования.

Перед покупкой первой модели с активным шумоподавлением по возможности протестируйте технологию — попросите наушники у друзей или знакомых, послушайте в них музыку хотя бы 15–20 минут. У людей с чувствительным вестибулярным аппаратом может возникать головокружение или тошнота. Если дискомфорт сильный и не проходит, возможно, эта технология вам не подходит — рассмотрите модели с качественной пассивной звукоизоляцией.

Пять наушников с активным шумоподавлением для разных задач

Модели с приличным шумоподавлением можно найти и с бюджетом в 5000 рублей, но флагманы с лучшим звуком будут стоить дороже.

Sony WH-1000XM6 — до 30 часов чистого звука с активным шумоподавлением

Источник: sony.com

Флагманская модель 2025 года знаменитой серии полноразмерных наушников Sony использует 12 микрофонов для подавления внешних звуков. Вместе с обновленным чипом QN3 система убирает любые внешние звуки: от офисного шума до гула в самолете. Алгоритмы адаптируются под обстоятельства: можно настроить включение частичного режима прозрачности, когда вы находитесь на улице, и создавать полную тишину, когда вы сидите и работаете.

Обновленные 30-миллиметровые драйверы хвалят за практически идеальное и сбалансированное звучание: улучшена передача средних и высоких частот при сохранении мощного баса. Практически без искажений звучат электронная музыка, инструменты и тонкие детали вокала. В приложении доступны настройки эквалайзера с большим выбором готовых пресетов для разных стилей.

Если надо обсудить что‑то с коллегами или обратиться к попутчикам, наушники можно не снимать — если начать говорить, воспроизведение музыки остановится и включится режим прозрачности. А чтобы приглушить шумоподавление, достаточно поднести руку к правой чашечке: можно проверить, что происходит вокруг.

Если надо обсудить что‑то с коллегами или обратиться к попутчикам, наушники можно не снимать — если начать говорить, воспроизведение музыки остановится и включится режим прозрачности. А чтобы приглушить шумоподавление, достаточно поднести руку к правой чашечке: можно проверить, что происходит вокруг.

С активным шумоподавлением зарядки наушников хватает на 30 часов, а быстрая зарядка за три минуты дает три часа работы. Кроме того, впервые в этой линейке продолжать слушать музыку можно даже во время зарядки. А благодаря складной конструкции, которую убирали в прошлой модели WH-1000XM5, наушники удобно сложить в рюкзак, чтобы возить с собой.

Если хочется сэкономить, обратите внимание на предыдущие модели этой линейки. В WH-1000XM5 (от 25 000 рублей) 8 микрофонов вместо 12, поэтому качество шумодава немного ниже, но по сравнению с большинством моделей на рынке оно отличное. У WH-1000XM4 (от 15 000 рублей) — по два микрофона на каждой чашечке, меньше возможностей для настройки звука и шумоподавления, но их удобно возить собой.

Anker Soundcore Life Q30 — недорогие полноразмерные наушники с тремя режимами шумоподавления

Источник: soundcore.com

В этой модели есть три встроенных режима шумоподавления: для транспорта, работы в помещении и прогулок по улице, — которые настраиваются через мобильное приложение Soundcore. Life Q30 качественно подавляют низкочастотный гул и частично приглушают разговоры, хотя до премиальных моделей недотягивают. В режиме прозрачности речь собеседников звучит естественно, без «цифровой» обработки.

Звучание отличается мощными басами и яркими высокими частотами — подходит для хип‑хопа, электронной музыки и рока. В приложении доступен эквалайзер: можно подстроить звук вручную под свои предпочтения или выбрать один из 22 готовых пресетов для разных стилей музыки, подкастов и аудиокниг.

Конструкция с прочным пластиковым корпусом и мягкими амбушюрами обеспечивает комфорт при длительном ношении. NFC‑модуль позволяет подключиться к смартфону одним прикосновением — редкость среди бюджетных моделей.

JBL Live Pro 2 TWS — внутриканальные наушники с регулируемым шумоподавлением

Источник: jbl.com

Внутриканальные TWS‑наушники с адаптирующимся шумоподавлением True Adaptive ANC — уровень тишины может настраиваться автоматически, а можно управлять им в приложении JBL Headphones. За подавление шума отвечают шесть микрофонов (по три на каждый наушник) — звуки улицы, поезда в метро и офисного гула почти не слышны, при этом во время разговора обеспечивается чистая передача голоса.

Крупные 11-миллиметровые драйверы обеспечивают характерный для JBL звук с точной передачей мелодии, плотным, насыщенным басом и достаточно яркими верхами — наушники подходят для поп‑музыки, хип‑хопа и электроники. Через приложение в эквалайзере можно включать предустановки для фильмов и разных стилей музыки.

Влагозащита IPX5 позволяет заниматься спортом на улице — наушники не пострадают ни от пота, ни под дождем. Аккумулятора в наушниках хватает на 6–8 часов работы, а 15 минут зарядки в кейсе дают 3–4 часа прослушивания музыки. Кейс поддерживает беспроводную зарядку Qi.

Из минусов пользователи отмечают небольшую задержку при работе в режиме прозрачности, а также в играх. Для мобильного гейминга лучше выбрать другие модели, чтобы быстрее услышать врага и отреагировать на его приближение.

Sony WF-1000XM5 — легкие внутриканальные наушники с улучшенным шумоподавлением

Источник: sony‑mea.com

Флагманская TWS‑модель от Sony выделяется компактным размером и легким весом — по 5,9 грамма каждый. Пользователи отмечают, что наушники почти незаметны во время использования, но не выпадают во время пробежки или резких движений. За шумоподавление отвечают по три микрофона — два снаружи и один внутри. В офисе или в транспорте, по отзывам, создается ощущение полной тишины.

8,4-миллиметровый драйвер дает теплое звучание с насыщенным басами и четкими высокими частотами — владельцы хвалят качество воспроизведения классической музыки, джаза и поп‑песен. Для меломанов есть поддержка кодека LDAC с диапазоном до 40 кГц — воспроизводится больше нюансов музыки. 

Функция Speak-to-Chat останавливает музыку во время разговора — не нужно доставать смартфон, чтобы расплатиться на кассе в супермаркете или поговорить с коллегой в офисе. А поддержка Multipoint позволяет автоматически переключаться с ноутбука на телефон и обратно.

Из недостатков пользователи отмечают скользкий глянцевый корпус — неудобно доставать наушники из кейса — и пенные амбушюры, которые быстро пачкаются и через несколько месяцев могут твердеть.

Nothing Ear (a) — TWS‑наушники с необычным прозрачным дизайном

Источник: nothing.tech

Внутриканальные TWS‑наушники с полупрозрачным корпусом. Каждый наушник весит 4,6 грамма, практически не ощущается в ухе и надежно держится при движении. Активное шумоподавление адаптивное и для бюджетной модели работает прилично, хотя резкие громкие звуки могут быть слышны.

11,6-миллиметровые драйверы воспроизводят музыку с сильным акцентом на басах — подходит для электронной музыки, хип‑хопа и рока. В приложении Nothing X доступен базовый эквалайзер с предустановками, но без продвинутых настроек флагманских моделей.

Сенсорная поверхность на ножке наушника распознает не только прикосновения, но и свайпы. По умолчанию постукивание ставит музыку на паузу, длинное прикосновение переключает режимы шумоподавления, а если провести по ножке вверх или вниз, меняется громкость.

Автономность средняя — до 5,5 часа воспроизведения с шумоподавлением. Кейса хватает на 4–5 полных зарядок, при этом 10 минут обеспечивают 1,5 часа работы.
Из недостатков пользователи отмечают маркий прозрачный пластик, на котором быстро появляются царапины.

Кратко: какую модель выбрать для разных задач

Чтобы работать в офисе — Sony WH-1000XM6. Максимальное шумоподавление и настраиваемый режим прозрачности, чтобы не слышать лишнего, но не пропустить, когда к вам обратятся. Функция Multipoint позволяет подключаться к телефону и ноутбуку одновременно, а долгая автономность избавляет от частых зарядок. Если хочется сэкономить, а в офисе не так уж и шумно, выбирайте Anker Soundcore Life Q30. 

Для спорта и активного образа жизни — JBL Live Pro 2 TWS или Sony WF-1000XM5. Удобные внутриканальные вкладыши, которые прочно держатся в ушах во время тренировки, не боятся пота или дождя во время пробежки. Шумоподавление настраивается, чтобы обеспечить безопасность на улице.

Для перелетов и путешествий — Sony WH-1000XM6. Качественное подавление низкочастотного гула самолетов, складная конструкция для компактной упаковки и время работы до 30 часов.

Для повседневного использования — Sony WF-1000XM5, если важно идеальное качество звука, или Nothing Ear (a), если хочется немного сэкономить. Обе модели компактные и легкие, удобны для прогулок, чтобы отстраниться от шума во время поездок в транспорте или походов по магазинам.